カケッコーズブログ

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2010年03月

岩手山

昨年の小学生駅伝大会で第2位の好成績を挙げた佐藤嶺監督率いる花巻ACジュニアとカケッコーズが共同で開催する夏合宿を企画しております。期日は7月31日(土)10時から8月1日(日)17時までのマルマル2日間を予定しており、¥10,000の費用で完全サポート(3食・飲料・移動など)いたします。もちろん、ご家族の方も宿泊を希望する際には当方で手配もさせていただきます。宿泊場所の候補は盛岡市みたけにある岩手県青少年会館、練習場所の候補は岩手県立大学グラウンド…という段階まで練っておりました。
カケッコーズ&花巻ACジュニア以外の方の参加も可といたしますので、要項が確定した際にはお気軽にお問合せ・お申込みください。一日の中で5時間の練習と1時間の学習、1時間のスポーツ学習など生活リズムについて学べる合宿を目指します!

遠野授業

年末あたりから2月下旬に差しかけて、4月から5月にわたって各地区の体育協会や団体が主催するかけっこ指導の依頼をいただきます。22年度のかけっこ教室に伺う予定をお知らせいたします。該当する地区におじゃました際には宜しくお願いいたします。

【北上市体育協会主催かけっこ教室】
●4/13・20・27・5/11・18・25(火曜日17〜18時)
●4/15・22・29(15〜16時)・5/13・20・27(木曜日16時半〜17時半)
※要項は市内小学校に配布されますのでご確認の上でお申込みください

【楽々クラブ矢巾かけっこ教室】
4/17・24・5/8・15(土曜日10〜11時半)
※要項は広報に掲載されますのでご確認の上でお申込みください

【花北振興センターキッズかけっこ教室】
4/28・5/12(火曜日16から17時)
※要項は広報に掲載されますのでご確認の上でお申込みください

【県スポーツ振興事業団親子かけっこ教室】
5/1(土曜日)・5(こどもの日)10〜12時
※要項は新聞あるいは広報に掲載されますのでご確認の上でお申込みください

GS?

26日まで安比高原スキー場で開催されておりました第4回全国小学生アルペンスキー大会で4年生男子大回転において花巻スプリンター養成コースに在籍する中野慎詞くん(新堀小)が見事優勝しました。27日の岩手日報朝刊に大きく掲載されておりました。リクブJAPANに在籍する姉の歩美さん(石鳥谷中)も陸上・アルペンと大活躍をみせた今シーズンでした。また、花巻スプリンター養成コースに在籍する一番下の大詞くん(新堀小)も姉兄を追いかけて今シーズンからアルペンに取り組みはじめました。3人とも自分の競技に取り組む姿勢が立派なアスリートで、楽しむ・追求する・トライするを上手に取り入れています。来月からは陸上のシーズンで活躍することになりますが、歩美さんは花巻トラック競技会から、慎詞くんは通信陸上花巻地区予選から登場する予定です。

運動会

毎年5月5日(子どもの日)に県営運動公園で県教育委員会・県スポーツ事業団が主催するかけっこ教室が開催されているようです。一昨年は100mの東北No.1選手でありました大賀圭造選手、昨年は五輪代表でもある日本ケミコン所属の高橋千恵美選手が講師となり盛岡市周辺のキッズたちがたくさん参加されている様子がメディアでも観られました。
今年は県営運動公園陸上競技場が改修工事に着手することもあり、補助競技場での開催となるようで、5月1日と5日の2回でそれぞれ40名の人数制限が設けられております。昨年からこのお話をいただいておりましたので私自身も楽しみにしております。また、タイトル通り「親子かけっこ教室」ということで子どもたちは私が、保護者の指導はスポーツ事業団職員の方々が担当することになっております。子どもたちは走りの基本を学んだあとにタイム測定という流れで…保護者の方々は体力チェックとしてジョギングや体操などを入念に行い、何種類かの測定を行う予定となっております。5月は運動会の時期でもありますので本番までの動きづくりにお役立ていただける内容を提案させていただきますので、お早めにお申込みください。
要項はまだ配布(公表)されておりませんので、盛岡市内の小学校に配布される(…であろう)内容をご確認の上で県スポーツ振興事業団(019-641-1129)までお問合せ・お申込みされますようお願いいたします

かけっこ

2010シーズンのコース一覧でもすでにご紹介しておりますが大会参戦に向けたチーム対応のコースも揃えるに至りました。

【カケッコーズトラッククラブ】毎年10月上旬にディズニーランドの2つ隣の駅「夢の島」で開催される東京キッズチャンピオン大会(3・4年60m、60mH、走幅跳、ソフトボール投げ/5・6年100m、80mH、800m、走幅跳、走高跳、ソフトボール投げ、400mリレー、三種競技)に向けた練習となります。対象は小学3年生〜6年生に限定し、盛岡エリア(月謝¥5,000)では月2回月曜日17時〜18時半、北上エリア(月謝¥6,000)では毎週木曜日19時〜20時半に着々と精度を上げていきます!このコースをご希望されたメイトにはチームTシャツを支給するとともに大会で着用するユニフォームを貸与させていただきます。(※他のコースからこの大会に参戦する際にはエントリー料金+Tシャツ代として¥4,000を徴収させていただき、ユニフォームは貸与いたします)大会会場までの移動等につきましては、参加者へ後日詳細をお知らせすることとしております。
すでに他のコースから移動するメイトもおり、気軽にビッグチャンスを体験できますので皆様もご検討いただければと思います。

また、男子30歳・女子25歳からが対象となるマスターズ陸上のクラブチームとしても4月から活動開始いたします。選手登録料・大会参加エントリー料を含めた1シーズン¥12,000でサポートたします。トレーニングにつきましては、ご都合に合わせてカケッコーズのコースをご活用いただくことになります。すでに何名かの選手が待機している状態にありますので、初めての方もトライしてみてはいかがでしょうか!

ロブレス

2010シーズンも富士大学グラウンドにて陸上競技種目別クリニック(4/29昭和の日10時〜12時)を開催いたします。今回は短距離・長距離・走高跳をセレクトし、岩手を代表する優れたコーチに依頼しましたのでより中身を濃くした内容になることと思われます。短距離には日本陸上競技選手権走幅跳のファイナリストで現役時代は短距離種目でも国体出場経験を持つ吉田 均氏に担当していただくことになりました。長距離においては昨年の県小学生ロードレースリレー大会で数秒で優勝を逃したものの高い指導力を見せた花巻ACジュニアの監督である佐藤 嶺氏に承諾をいただきました。そして走高跳は私(阿部丈二)が担当いたします。
開催要項につきましては県内のスポーツ店や体育施設に設置いたします。要項に記載されている内容は下記の通りです。

【陸上競技種目別(短距離/長距離/走高跳)クリニック】
対象:小学4年生から一般まで
種目:短距離、長距離、走高跳
日時:4月29日(昭和の日)10時〜12時
場所:富士大学グラウンド(雨天時は同大学スポーツセンター内)
料金:¥1,000(カケッコーズ・花巻ACジュニア¥500)
〆切:4月22日(木)

お問合せはカケッコーズ阿部(TEL090-6222-1418またはreal-g-voice_j.a.p.a.n@ezweb.ne.jp)まで

カメ

09年度のカケッコーズも昨日の北上スプリンター養成コースで幕を閉じ、いよいよ10シーズンに突入しようとしております。以前にブログ上でお知らせしておりますが、新規コースも加わっての活動展開をさせていただきますので運動教室や陸上教室などレベルに応じて指導して参りたいと思っております。ほとんどが月2回の限られた時間で取り組んできましたが、ちょっとしたチャンスでもグングン動きが成長するものだと改めて感じました。教育を受ければ受けるほど身になる単純な世界ですが、スポーツの基になるということを今一度お考えいただければ幸いです。
これからカケッコーズでの活動を検討されている方へ要望別にコースをご紹介いたします。基礎レベルでも充分な質と量を求めますので、下地づくりからご検討いただけますよう宜しくお願いいたします。

【何か運動をしたい…苦手な運動を克服したい…基礎を確かめたい】
●盛岡基礎コース(月2回金曜日17時〜18時 県営運動公園ほか)月¥3,000
●花巻基礎コース(第1・3水曜日17時〜18時 花巻総合体育館ほか)月¥3,000
●アスレチックアクター(月2回土曜日13時半〜15時 富士大学)¥3,500
●北上カケッコーズゴールド(第2・4水曜日18時〜19時 北上陸上競技場)¥2,500
●北上基礎コース(第1・3木曜日18時〜19時 北上陸上競技場)¥2,500
●カケッコーズ★ラン(月2回金曜日17時〜18時 北上総合運動公園ほか)¥2,500

【陸上競技への導入…レベルアップ…記録への挑戦】
●盛岡カケッコーズトラッククラブ(第1・3月曜日17時〜18時半 県営運動公園ほか)¥5,000
●盛岡スプリンター養成コース(月2回金曜日18時〜19時 県営運動公園ほか)¥3,500
●花巻スプリンター養成コース(第1・3水曜日18時〜19時 花巻総合体育館ほか)¥3,500
●選手育成管理コース(月2回日曜日9時半〜11時半 富士大学)¥4,500
●北上カケッコーズトラッククラブ(毎週木曜日19時〜20時半 北上陸上競技場)¥6,000
●北上スプリンター養成コース(第2・4木曜日18時〜19時 北上陸上競技場)¥3,000

【中学生のための課外部活】
●リクブJAPAN(月4回土日13時〜15時 富士大学)¥6,000

グリコ

このコースは2016年の岩手国体で陸上競技が開催される北上運動公園で行います。大きな貯水池の周りが松林に囲まれた遊歩道になっており、アップダウンもある周回コースになっております。朝・有になると散歩する方が多く見られますが、トレーニングをする絶好の環境を有効に活用している団体はありません。カケッコーズへのお問合せの中にも長距離希望も少なくないため、検討しておりましたがようやくスタートさせられるまでの展望が見えましたので5月14日から設定いたします。
ここでは、長距離志望のジュニア・シニア選手はもちろんのこと、各種スポ少に向けた体力づくりとしてもご活用いただけると思われます。同じ方向を同じフラットの面でずっと走ることとは違い、場面によって走り方を変えなければならないことを考えると「走り版コーディネーショントレーニング」と言えます。アメリカのスポーツ事情ではこのようなクロスカントリーコースをメニューに入れることが一般的です。ランニングで多種多様な筋力を養えるのは合理的で理想的な方法のひとつと言えるのではないでしょうか。ご都合がつくようでしたらご参加ください★

【カケッコーズ★ラン】
対象:小学1年生〜一般可
会費:月会費¥2,500(スポーツ保険料含む)
日時:月2回金曜日17時〜18時
場所:北上運動公園ほか(変更の際は事務局より連絡いたします)
備考:お申込みは事務局(FAX0197-66-5459)まで氏名・学校名と学年・生年月日・連絡先を送信してください。

スタート2

また東北が荒れ模様となる予報が出ている通り外は細かい雪が降り続いております。タイヤを交換しようかどうか迷われている方も多いかと思われますが、もう一息お待ちいただければと思います。降雪も今週までにしてもらいたいものです。
18時から北上陸上競技場室内走路で北上スプリンター養成コースの練習となります。このコースからも本日で卒業する3名のメイトがおり、陸上記録会や他のスポーツシーンで09年は大活躍を見せてくれました。一人は一番遠いところから(ほぼ)皆勤賞で2年間取り組み、一人はトライアスロン・アルペンスキーなどで幅広い能力を発揮し、一人はハードルで県内上位のタイムを挙げるなど本当に頑張りました。常々、コンディションを整えておくことを伝えているせいかストレッチングを毎日行うメイト増えております。中学・高校でもスポーツに触れていくには継続して取り組んでもらいたいと思っております。
来月からコース変更等により現状のメンバーで練習するのも本日が最後になります。しっかりウォーミングアップした後にスタンディングスタートをバリバリ行いたいと思います。運動会に向けても通信陸上に向けても加速の区間を自分のカラーで消化することをチェックする必要があるからです。高学年はスパイクも付けて足慣らしもしなければなりませんので、いよいよ陸上競技に向けた取り組みが本格化します!

かけっこ

天気予報も本日ばかりはしっかり晴れてくれるようです。花粉症の私にはすでに症状が出始めており、それが重症患者なのかはわかりませんが。最盛期には鼻が邪魔なほど症状が重くなります。
18時から北上陸上競技場室内走路でカケッコーズゴールドの練習となります。このコースに集まったメイトが揃いも揃ってアクティブなメンバーで、測定を行っても前回の自己記録を塗り替えるのが苦労するほど毎回バリバリ動ける★そんなメイトたちです。暖かくなり一層動き易くなりましたので90mの直線をフルに使って走りづくしでメニューを組んでいきたいと思います。ウォーミングアップにスラロームランニング、体操・ストレッチ、ラダードリルでの動きづくり、スキップからの流し、腕組み変型スタート、スタンディング90m、ストレッチ…という予定で行います。
19時からは本日が最終回となる体力づくりコースの練習です。通常のウォーミングアップは5mインターバルの小学生ハードルを片道5台のシャトルハードルで5本、3本、1本を消化することから始めていますが、最終回ということで室内走路往復180mの中にハードル走あり、ジャンプあり、補強メニューありのサーキットトレーニング的なメニューで進めたいと考えております。自分の体重を操る方法は多様にあるわけですので、それを湾ディッシュメニューとして繰り返してみたいわけです♪その後は体操・ストレッチ、腕・お腹・脚の体づくりメニューを消化してストレッチで終了。楽しみになってきました。

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